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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
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网友发问：
冯名雨憨厚，我母亲有风湿性要道炎，这病我据说也有寒热之分，其中大多是受寒湿导致的，但为啥咫尺夏天天气这样热，我老妈的要道炎还会受寒发作呢？
在古代，东说念主们取暖烧柴烧炭，都很真贵，寒症问题，可能冬天受寒的比例大些。
可在咫尺不雷同了，冬天咱们能取暖，有羽绒服，外出有车，受寒的契机并未几。
反倒是夏天，因天气热，咱们皮肤的毛孔展开，汗液外泄，这时若一忽儿进到空调房，寒邪就容易锐不可当。
而夏天降雨多，外面的空气频频潮湿很重，湿邪与寒邪一同袭来，受寒患病的几率更高了。
我微信群有个学员，她带我方的孩子出去骑车，出了独处孤身一人汗，一稔都湿透贴身上了。然后参加车内，开空调凉风，把温度调到最低，一皆吹着，末端，围聚出风口的胳背晚上都运转疼了……
宇宙回思下，是不是夏天受寒得病的更多呢？这便是风寒湿邪运转入侵了，不少东说念主的风湿便是这样逐渐患上的。
关于受寒得的风湿，类风湿，要道炎，皮炎，伤风，清纯学生妹鼻炎，流鼻涕……用温阳的样貌就可以赓续，具体怎么作念呢？
（戳上图，可进店）
1.结果外寒：三伏贴
凉气有表里之分，环境中的寒凉便是外寒，比如空调风……
咱们在夏天的饮食，也易让我方脾胃受寒。夏天喝冰凉的饮料，吃寒凉的食品，吃的很舒心，但舒心不代表对形体好。
我见过太多的东说念主，夏天喝冰啤酒、冰饮料，其时喝得欣慰，其后阳虚泻肚，凡是吃到点凉的就泻肚，终年如斯。
有的一又友，从此脾胃虚寒，喝点凉的胃就不舒心，这样的东说念主，在夏天赓续宇宙微信留言时，简直天天能见到。
这便是寒邪通过饮食，径直参加体内，起始影响脾胃，接着其他脏器也会受影响，像心阳、肾阳等。
而这种危害，在夏天最易出现，比率远高于冬天受寒。只不外，咱们在夏天受寒伤了阳气，形成阳虚体质，到了冬天，这种体质的东说念主会嗅觉相称难熬。
大乱交那么，夏天咱们该咋温阳驱寒呢？可以贴敷三伏贴。
三伏贴既可以我方作念，也可以买现成的。
若是不思买，其实有许多可以代替三伏贴的东西，比如自愿烧艾灸贴，伤湿止痛膏等。
第一：贴肺俞穴，天突穴和膻中穴。
三伏贴贴敷在皮肤上，「肺主外相」，皮肤和毛发出问题，用皮肤贴敷刺激的样貌是相称好的。
这三个穴位可以润泽心肺，贴膻中穴关于女性来讲，可以休养乳腺。
第二：贴脾俞穴，胃俞穴，中脘穴，气海穴，关元穴，足三里穴。
这些都属于缓助脾胃消化功能的穴位，「脾胃是后天之本」，除了消化不了，胃痛，嗳酸的胃病患者可以贴除外，免疫力低下的一又友，亦然可以的。
第三：贴肾俞穴，八髎穴，中极穴，三阴交以及凄冷点。
这种适用于男科好像妇科不太理思的一又友，因为它刺激的部位在小腹前后居多，是女性胞宫和男性生殖的隔邻。
需要忽闪三点：
1.三伏贴是把毒引出体外的目的，贴了以后皮肤发红、起水泡、有色素千里淀，这些都是闲居的情况。皮肤比拟嫩的东说念主，可以贴的时分短一些。3岁以内的孩子不要贴。
2.贴过的有些部位会发痒，不要捏挠，容易起红疹，要用刮痧好像放血的格式来缓解
3.贴确本日，别吃生冷、海鲜、辛辣的东西。
2.结果内寒：命门穴
体内阳气足，体内的凉气智力被结果出去，而阳气最足的是「督脉」，督脉也叫「阳脉之海」，位于背部的脊柱上头。
懒的话，可以在脊柱从上往下，涂抹蓝色艾草精油，用手的大鱼际来往搓揉即可。
皮肤泛红，有热热时，就可以罢手了。
命门穴，内蕴「命门之火」，也便是阳气的根儿，就在这里。
这个穴位宜补不宜泻，艾灸时温温的就可以，不要太烫。
我习尚在这里绑一个大号滤烟艾灸罐，因为这个艾灸罐有两段式控温，既可以用拉杆高下调温，也可以把艾灸罐的罐体合座拔高一部分。
这样可以把温度达成在比拟慈祥的景况，搭配穿透力还可以的石磨艾柱，后果可以，合适咱们在家里使用。
「命门穴」：肚脐正后方。
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