冬季，在雨雪天气，要是失慎发生跌倒，咱们要尽量遴选肌肉附着较厚的部位，如臀部着地，以减少骨骼受到的冲击，从而裁减骨折风险。

百家乐涩涩爱

老年东谈主由于骨密度较低，髋部和脊柱较为脆弱， 因此在跌倒时应尽量体格上前，用上肢着地，以减少向后跌倒时下肢或臀部着地导致的髋部骨折和脊柱骨折的风险。

具备一定清晰才气或进程历练的东谈主， 在跌倒时不错趁势翻腾，将冲击力散布，这么也能灵验减少相应毁伤的风险。

不单是是雨雪天气，在冬季，冰雪清晰是人人疼爱的文娱和健身面容，感受冰雪清晰的魔力与情谊的同期，也极易出现跌倒或摔伤。

游玩时除了谛视防寒御寒，清晰前最佳充分热身，清晰时还要带好护具，作念好留神，以免发生危急。

著述起原：健康中国 微信av排行榜

发布于：北京市