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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨淳厚，我的头皮屑特地多，皮肤还时常常特地的痒，养的技能用手一挠，一派王人是红红的疙瘩，有东说念主说这是缺血导致的，具体该咋办啊？

你有莫得遭受过这种情况，总是觉平直脚发凉，皮肤痒痒，头皮屑多，嗓子眼发干，老念念喝水。

到了晚上吧，还会失眠，身子出虚汗，早上起来照镜子一看，颜料惨白。

血液是红色的，缺血颜料笃定惨白，不红润，因此，上头的各式问题，多数是“血”不太对劲了。

中医认为：「血液有柔润」的作用，气老成把气血和养分运到躯壳的各个场地，保证五藏六府能平日责任。

一朝气血有问题了，身上会有各式万般的小谬误。

具体咱们说三个气血关系的问题，永诀是：血虚导致的体寒，血瘀导致的酷热，以及血燥导致的瘙痒。

（戳上图，可进店）

1.通调血病：血海穴

只好是和血液相关的病症，王人不错第一技能用：血海穴。

血液内部不干净了，有杂质了，面部就容易有色斑。

旧年微信群里有个学员，在广东佛山上班，可能是天气问题，也可能是体诬捏题，脸上出现了色斑和斑点。

刚运行出现的并未几，她超越嗜好这个事儿，因为她上夜班居多，因此，就在上昼9-11点在血海穴刮痧。

涂抹点蓝色艾草精油后，手捏纯铜刮痧板在局部刮痧。

每次刮痧3分钟后，会在艾灸血海穴15-20分钟。

就这么傻傻的作念了几个月，斑点莫得再长，之前的斑点也消了一泰半。

上昼的9-11点，是脾经最为活跃的技能段。

而血海穴不错活血化瘀，把体内弥散的淤血给化解掉，淤血没了，当然脸上就干净了。

「血海穴」：抵御90度，膝盖骨内侧端上2寸。

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2.血虚生寒：关元穴

血液不错给咱们带来养分，也不错带来温度，一朝血虚了，血液不够了，莫得气血柔润的部位，就会生出内寒来。

是以就会有行为发凉、怕冷，一吃凉的就会拉肚子的情况。

再即是血虚会生外寒，血虚了就让东说念主体抵御外界冷气的智商镌汰了，就容易被寒邪给骚扰。

这技能就很容易生病，天气一冷，一吹风就会伤风。

这技能能推敲用个底部镂空艾灸罐，绑在肚脐下方的关元穴，来加多阳气慈详血。阳气慈详血足了，东说念主体的不服力就强了。

关元穴为「为须眉藏精，女子蓄血之处」，常艾灸关元穴，可起到补肾壮阳、理气和血、治痛经妇科病等

「关元穴」：肚脐下3寸。

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3.血瘀生热：太冲穴

若是躯壳内部有瘀血，那就会妨碍气血的流动，那堵的技能一长，就会产生热。

这技能不但会合计口干舌燥、胸闷心烦，还会失眠，躯壳某些场地还会有刺痛感，这技能就不错推敲用血海穴+太冲穴，来活血化瘀。